多元化与有规律的运动使人获益最大

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更深入地研究表明,美国哈佛大学近日发表于《英国医学杂志-医学》的两项研究指出,与运动方式单一的人相比,坚持多样化运动的人全因死亡率降低了19%,这是对两项长达三十余年的随访研究进行分析的结果。

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关于作者

马琳,专栏作家,多年从业经验,致力于为读者提供专业、客观的行业解读。

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